Portanto, confira como fazer quatro receitas de suco verde que são eficazes na queima de calorias, oferecem as fibras necessárias para o organismo e são diuréticas. Dessa forma, você conseguirá realizar uma grande purificação no corpo.

Receitas de suco verde para remover as impurezas do corpo

Suco verde termogênico: ajuda a queimar calorias

Você vai precisar de: 

• 2 folhas de couve ou 3 cubos de couve
• 1 pera
• 1 pedaço de gengibre ou pitada de pimenta caiena
• 1 colher de linhaça hidratada no suco de laranja natural ou integral

Modo de preparo:

Coloque no liquidificador a linhaça e o suco de laranja, a pera com a casca e sem semente, 3 gelos de couve e gengibre. Em seguida, bata tudo até formar uma mistura. Se precisar, acrescente um pouco de água. Você pode decorar essa receita de suco verde com amêndoas em lascas.

Suco verde rico em fibras e diurético

Você vai precisar de:

• 2 folhas de couve 
• ½ maçã com casca e sem caroço
• ½ inhame pequeno e sem casca
• 1 punhado de salsinha
• 1 colher de chia
• Água de coco

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Essa receita de suco verde pode ser decorada com gojiberry, que é rica em antioxidantes.

Suco verde diurético

Você vai precisar de:

• 2 folhas de couve
• Pepino em rodelas
• Suco de limão
• Hortelã
• 1 maçã em pedaços com casca e sem sementes
• Água de coco

Modo de preparo:

Coloque os ingredientes no liquidificador e bata tudo. Não precisa coar, pois assim você consegue aproveitar melhor as fibras dos alimentos. Esse suco verde é diurético principalmente por causa do pepino e da maçã.

Suco verde anti-idade

Você vai precisar de:

• 2 folhas de couve
• 1 beterraba
• Rodelas de abacaxi
• Mirtilo ou outra fruta vermelha de sua preferência
• 1 pedaço de gengibre
• Água de coco ou água mineral 

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Para decorar essa receita de suco verde, utilize abacaxi picado.

Redação João Bidu

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